Was ist eine Gewichtsklasse?
Zum Beispiel liegt bei **GLORY** die „Light Heavyweight“-Klasse bei <95 kg. Das bedeutet, dass du in dieser Klasse kämpfen darfst, wenn du 95 Kilogramm oder weniger wiegst. Es spielt also keine Rolle, ob du 94,9 kg oder 89,4 kg wiegst. Eine Gewichtsklasse im Kickboxen ist eine Obergrenze für das Körpergewicht, an die sich beide Athleten halten müssen, wenn sie für einen Kampf in den Ring oder das Oktagon steigen.
Alex „Poatan“ Pereira konnte sich bei GLORY gleich zwei Titel sichern: Middleweight <85 kg und Light Heavyweight <95 kg.
Das gelang ihm, indem er bei GLORY 77 Artem Vakhitov besiegte. Vakhitov wog 94,5 kg und Pereira 93,8 kg.
Ein weiteres gutes Beispiel ist der Niederländer Reinier de Ridder, einer der dominantesten Kämpfer in der ONE Championship. Kürzlich hatte er die Chance, seinen dritten Titel zu gewinnen. De Ridder, der bereits die Titel im Middleweight und Light Heavyweight hielt, wollte Geschichte schreiben, indem er auch den Schwergewichtstitel holt. Leider verlor er diesen Kampf.
Warum braucht man Gewichtsklassen?
Gewichtsklassen sorgen für faire Kämpfe im Kickboxen. Wenn ein Schwergewicht wie Rico Verhoeven in jeder Klasse antreten dürfte, würden viele Kämpfer nicht über die erste Runde hinauskommen – einfach weil ein schwererer Kämpfer mehr Schlagkraft besitzt als ein leichterer.
Außerdem sorgt die Aufteilung in Gewichtsklassen dafür, dass jede Klasse ihren eigenen Reiz hat. In den leichteren Klassen sieht man häufig schnelle Techniken mit hoher Präzision – das macht sie spektakulär. In den schweren Klassen hingegen sieht man rohe Kraft, bei der jeder Schlag ein Knockout bedeuten kann – das macht die Kämpfe besonders spannend.
Warum ist deine Gewichtsklasse wichtig?
Wenn du an Kickbox-Wettkämpfen teilnehmen willst, musst du genau überlegen, in welcher Gewichtsklasse du starten möchtest. Es ist üblich, ein paar Kilo abzunehmen, um nicht gegen zu starke Gegner zu kämpfen. Aber ob das gesund und sinnvoll ist, hängt von mehreren Faktoren ab – etwa deinem Alter, Körperfettanteil, Wasserhaushalt, Körperbau, aktuellem Gewicht und Trainingsniveau. Für Anfänger mit niedrigem Körperfettanteil ist es zum Beispiel ungesund, in kurzer Zeit 10 Kilogramm abzunehmen. Du solltest in deinem Kampf fit und stark sein – und ein gesunder Körper ist ein starker Körper.
Kann man Vorteile aus einer Gewichtsklasse ziehen?
Ja, man kann taktisch Vorteile aus einer Gewichtsklasse ziehen. Wenn du geschickt mit deinem Fett- und Wasserhaushalt umgehst, kannst du vielleicht in eine niedrigere Gewichtsklasse rutschen. Dann befindest du dich am oberen Ende dieser Klasse und hast im Vergleich möglicherweise mehr Kraft.
Auch wenn du groß und schlank bist, könntest du durch deine Reichweite Vorteile gegenüber deinem Gegner haben – vorausgesetzt, das passt zu deinem Kampfstil.
Welche Gewichtsklassen gibt es?
Im Kickboxen variieren die Gewichtsklassen je nach Organisation. Die bekanntesten Klassen sind die von GLORY. Die Klassen anderer Organisationen unterscheiden sich meist nur geringfügig davon.
Aktuelle Gewichtsklassen bei GLORY:
- Featherweight: max. 65 kg / 143 lbs
- Lightweight: max. 70 kg / 154 lbs
- Welterweight: max. 77 kg / 170 lbs
- Middleweight: max. 85 kg / 187 lbs
- Light Heavyweight: max. 95 kg / 209 lbs
- Heavyweight: über 95 kg / 209+ lbs
Warum gibt es Unterschiede bei Gewichtsklassen in verschiedenen Sportarten?
Die Unterschiede zwischen den Gewichtsklassen in Boxen, Kickboxen und MMA liegen nicht nur an den verschiedenen Techniken und Regeln, sondern auch an der Anzahl der verfügbaren Athleten in jeder Division.
Im Boxen sind die Gewichtsklassen oft feiner abgestuft, weil es die Sportart schon viel länger gibt und es mehr Kämpfer gibt, um jede Division zu füllen. Im Kickboxen und MMA gibt es häufig weniger Athleten pro Gewichtsklasse, weshalb die Organisationen die Klassen manchmal breiter fassen, um genug Kämpfer pro Division zu haben.
FAQ:
Welche Gewichtsklasse habe ich?
Um deine passende Gewichtsklasse zu finden, schaue auf dein aktuelles Körpergewicht und vergleiche es mit den Klassengrenzen. Auch dein Körperfettanteil und deine Statur können Einfluss auf die Wahl haben. Überlege, wie viel du auf gesunde Weise noch abnehmen kannst – konzentriere dich dabei auf Körperfett. Ein gesunder Fettanteil für Männer liegt bei etwa 8–12 %, nicht darunter. Für Frauen liegt er etwas höher: 18–22 %, ebenfalls nicht darunter.
Welche Gewichtsklassen gibt es?
Siehe die obige Übersicht mit den gängigsten Gewichtsklassen im Kickboxen und bei GLORY.
Warum sind Gewichtsklassen wichtig?
Gewichtsklassen sorgen für faire Kämpfe. Sie ermöglichen es den Athleten, gegen Gegner mit ähnlichen körperlichen Voraussetzungen anzutreten – das erhöht sowohl die Sicherheit als auch den sportlichen Reiz.
Ist die Gewichtsklasse wichtig?
Ja, sie ist entscheidend. Nicht nur für faire Kämpfe, sondern auch, um deinen Körper optimal auf den Kampf vorzubereiten. Deine Gewichtsklasse beeinflusst dein Training und deine Strategie.
Wie viel kg sind Lightweight?
In den meisten Organisationen gilt Lightweight bis 70 kg oder 154 lbs.
Abnehmen für die Gewichtsklasse?
Ein beliebtes Hilfsmittel bei Profi-Kämpfern ist ein Saunaanzug. Das ist ein Anzug aus Kunststoff, in dem du trainieren kannst. Durch die starke Hitzeentwicklung schwitzt du extrem und verlierst in kurzer Zeit viel Wassergewicht.
