Egal, ob du gerade erst mit dem Kickboxen beginnst oder schon seit Jahren trainierst – die richtige Schutzausrüstung ist unverzichtbar. Nicht nur für deine eigene Sicherheit, sondern auch aus Respekt gegenüber deinem Trainingspartner. In diesem Guide erklären wir dir, welche Schützer wirklich notwendig sind, worauf du beim Kauf achten solltest und warum jede Art von Schutz so wichtig ist.
Warum Schutzausrüstung unverzichtbar ist
Kickboxen ist ein intensiver Sport, bei dem Kraft, Geschwindigkeit und Technik zusammenkommen. Dadurch besteht immer ein gewisses Verletzungsrisiko – besonders beim Sparring oder Techniktraining. Gute Schutzausrüstung reduziert dieses Risiko erheblich, schützt dich und deinen Partner und gibt dir das Vertrauen, voll durchzuziehen.
Sandsacktraining
1. Bandagen / Innenhandschuhe
- Zweck: Schutz für Knöchel, Handgelenke und Handknochen unter den Boxhandschuhen.
- Unverzichtbar bei: Jeder Trainingseinheit mit Boxhandschuhen.
Arten:
- Elastische Bandagen – individuell wickelbar, optimaler Halt.
- Innenhandschuhe – schnell anzuziehen, besonders praktisch.
Bandagen & Innenhandschuhe ansehen
2. Boxhandschuhe
Boxhandschuhe sind zwar kein klassischer Schützer, schützen aber sowohl deine Hände als auch deinen Trainingspartner.
Tipp: Achte auf das richtige Gewicht (oz) je nach Körpergewicht und Trainingsform. Mehr dazu findest du im Artikel Welche Boxhandschuhgröße brauche ich?
3. Knöchelschützer (optional)
- Zweck: Unterstützung der Fußgelenke und leichte Dämpfung bei Kicks.
- Geeignet für: Sandsack- und Sparringtraining.
Techniktraining (Partnerdrills)
Alles aus dem Sandsacktraining:
- Bandagen / Innenhandschuhe
- Boxhandschuhe
- Knöchelschützer (optional)
4. Zahnschutz
- Zweck: Schutz für Zähne, Kiefer und Reduzierung des Risikos von Gehirnerschütterungen.
- Pflicht bei: Sparring und Techniktraining mit Kontakt.
Tipp: Ein Boil-&-Bite-Zahnschutz sorgt für eine perfekte Passform.
5. Schienbeinschoner
- Zweck: Schutz von Schienbein und Spann beim Kicken und Blocken.
- Unverzichtbar bei: Techniktraining und Sparring.
Varianten:
- Klettverschluss – starke Polsterung, ideal fürs Sparring.
- Slip-On Modelle – leicht und flexibel, gut für Anfänger.
6. Tiefschutz
- Zweck: Schutz des Intimbereichs vor unbeabsichtigten Treffern.
- Empfohlen für: Männer und Frauen, besonders beim Sparring.
Sparring
Alles aus dem Techniktraining plus:
- Zahnschutz
- Schienbeinschoner
- Tiefschutz
- Bandagen / Innenhandschuhe
- Boxhandschuhe
7. Kopfschutz
- Zweck: Reduziert die Schlagwirkung auf Kopf und Gesicht.
- Pflicht: Bei vielen Amateurwettkämpfen.
Achte bei Kopfschützern auf gute Passform, ausreichende Polsterung und ein freies Sichtfeld.
Übersicht: Schutzausrüstung pro Trainingsform
| Schutzausrüstung | Sandsack | Technik | Sparring |
|---|---|---|---|
| Bandagen / Innenhandschuhe | ✓ | ✓ | ✓ |
| Boxhandschuhe | ✓ | ✓ | ✓ |
| Zahnschutz | – | ✓ | ✓ |
| Schienbeinschoner | – | ✓ | ✓ |
| Tiefschutz | – | ✓ | ✓ |
| Kopfschutz | – | – | Optional |
Extra Tipp: Pflege deine Ausrüstung
Lass deine Schutzausrüstung nach jedem Training gut auslüften, reinige sie regelmäßig und ersetze sie bei Verschleiß. Nur intakte Ausrüstung bietet optimalen Schutz.
Sicherheit geht vor
Mit der richtigen Schutzausrüstung trainierst du nicht nur sicherer, sondern auch selbstbewusster. Egal ob Freizeittraining oder Wettkampfvorbereitung – investiere in gute Schützer und hole das Maximum aus jedem Training heraus.
Schutzausrüstung kaufen?
Bei Kickboxing-shop.de findest du hochwertige Schutzausrüstung von Top-Marken wie Twins, Fairtex, Hayabusa, Booster, King Pro Boxing und Flow – für Anfänger und Profis.
Fragen? Kontaktiere unseren Kundenservice, wir helfen dir gerne weiter.
