Was ist der Unterschied zwischen Boxhandschuhen für Sparring und Boxsacktraining?
Egal, ob du gerade mit dem Boxen oder Kickboxen begonnen hast oder schon länger trainierst – früher oder später stellst du dir die Frage: Brauche ich unterschiedliche Boxhandschuhe für Sparring und für das Training am Boxsack? Die klare Antwort lautet: Ja. Zwar sehen viele Handschuhe auf den ersten Blick gleich aus, doch in Funktion, Schutz und Gewicht gibt es deutliche Unterschiede. In diesem Guide erklären wir dir alles, was du wissen musst.
Warum gibt es verschiedene Handschuhe für unterschiedliche Trainingsarten?
Boxen und Kickboxen sind intensive Sportarten, bei denen dein Körper viel Belastung aushält. Die Verwendung der passenden Handschuhe für jede Trainingsform hilft dir, Verletzungen zu vermeiden und sowohl dich selbst als auch deinen Trainingspartner zu schützen.
Boxhandschuhe für Boxsack‑ und Techniktraining
Beim Boxsacktraining geht es vor allem um Kraft, Tempo und Technik. Du arbeitest meist allein am Boxsack oder an Pads. Der Fokus liegt auf Schlagkraft, Schnelligkeit und Kondition.
Merkmale von Boxsackhandschuhen
- Leichteres Gewicht (ca. 10–12 oz) für mehr Geschwindigkeit
- Festere, kompakte Polsterung, die intensiven Kontakt mit dem Sack verträgt
- Robuste Außenmaterialien wie PU oder Leder
- Komfortables, kompaktes Design für optimale Kontrolle
Typen von Boxsackhandschuhen
Du kannst zwischen klassischen Boxhandschuhen und spezialisierten Sackhandschuhen wählen:
1. Spezielle Sackhandschuhe
Ein Beispiel ist der Twins Special TBM1. Diese Handschuhe sind etwas leichter und kompakter und eignen sich ideal, wenn du viel Zeit am Boxsack oder an Pads verbringst.
2. Trainingshandschuhe mit festerer Polsterung
Viele klassische Modelle wie die Flow Progress oder Hayabusa S4 eignen sich ebenfalls sehr gut für Sacktraining – dank robusterer Polsterung.
Warum du für Sparring andere Handschuhe brauchst
Sparring ist das kontrollierte Kämpfen mit einem Partner, bei dem Sicherheit und Schutz im Vordergrund stehen. Dafür sind andere Eigenschaften gefragt als beim Boxsacktraining.
Merkmale von Sparringhandschuhen
- Höheres Gewicht (ca. 14–16 oz) für mehr Dämpfung
- Weichere Polsterung, um Aufprallenergie besser zu absorbieren
- Mehr Polsterung an Knöcheln und Daumen
- Rundere Form, um Verletzungen am Partner zu reduzieren
- Gute Stützung des Handgelenks
Ein gutes Beispiel für ein hochwertiges Sparringmodell ist der Hayabusa T3, der in unserem Testbericht ausführlich bewertet wird.
Wichtigste Unterschiede im Überblick
| Merkmal | Boxsacktraining | Sparring |
|---|---|---|
| Gewicht | 10–12 oz | 14–16 oz |
| Polsterung | Hart & kompakt | Weich & dick |
| Zweck | Sack, Pads, Technik | Partnertraining |
| Material | Robust & abriebfest | Dämpfend & schützend |
| Schutz für Partner | Nein | Ja |
Brauchst du beide Handschuhe?
Wenn du sowohl am Boxsack trainierst als auch regelmäßig sparrst, ist es sinnvoll, zwei verschiedene Paar Handschuhe zu nutzen. Das schont deine Ausrüstung, verlängert ihre Lebensdauer und sorgt für maximalen Schutz.
- 10–12 oz Handschuhe für Boxsacktraining und Technik
- 14–16 oz Handschuhe für Sparring
Empfohlene Modelle
Für Boxsacktraining
Für Sparring
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