Mundschutz für Kinder: Welche Größe braucht dein Kind beim Kickboxen?

Dein Kind beginnt mit Kickboxen und auf der Ausrüstungsliste steht ein Mundschutz. Aber welche Größe wählst du: Junior oder Erwachsene? Und warum braucht ein Kind einen Zahnschutz, wenn es im Training vor allem um Technik geht?

Bei vielen Mundschutzmodellen gilt: Junior bis einschließlich 11 Jahre, Senior ab 12 Jahren. Das ist eine hilfreiche Orientierung, aber keine feste Regel für jede Marke oder jedes Gebiss. Hier erfährst du, wie du einen Mundschutz für Kinder auswählst, wann ein Größenwechsel sinnvoll ist und worauf du beim Anpassen achten solltest.

Warum braucht dein Kind beim Kickboxen einen Mundschutz?

Ein Mundschutz, auch Zahnschutz genannt, hilft, das Risiko von Zahn- und Mundverletzungen zu verringern. Das Material nimmt einen Teil der Aufprallenergie auf und bildet einen Puffer zwischen den Zähnen und Weichgeweben wie Lippen und Wangen.

Ein Unfall im Kindertraining muss nicht durch einen harten Schlag entstehen. Auch unerwarteter Kontakt bei einer Partnerübung oder ein Zusammenstoß kann den Mund treffen. Deshalb gehört ein gut sitzender Sportmundschutz zur wichtigen Ausrüstung, sobald Kontakt möglich ist. Das gilt auch für andere Kampfsportarten wie Boxen, Karate, Muay Thai und Grappling.

Ein Mundschutz macht das Training nicht automatisch sicher. Eine gute Betreuung und Übungen, die zum Alter und zur Erfahrung deines Kindes passen, bleiben notwendig. Frage den Trainer, welche Schutzausrüstung für den Unterricht vorgesehen ist.

Junior- oder Erwachsenen-Mundschutz: Welche Größe passt zu welchem Alter?

Die Bezeichnung kann verwirrend sein: Ein zwölfjähriges Kind gehört noch zur Jugend, trägt bei vielen Marken aber bereits einen Erwachsenen-Mundschutz. Senior oder Adult bezeichnet die Größe des Mundschutzes und nicht das Leistungsniveau des Sportlers.

SAFEJAWZ empfiehlt für die Extro Series beispielsweise Junior bis einschließlich 11 Jahre und Senior ab 12 Jahren. Andere Marken setzen die Grenze anders: OPRO bietet unter anderem Größen für Kinder unter 10 Jahren und ab 10 Jahren an. Schau deshalb immer in die Produktinformationen.

Auch die Größe des Mundes und die Entwicklung des Gebisses spielen eine Rolle. Die Altersangabe auf der Verpackung hilft bei der Auswahl, aber die tatsächliche Passform entscheidet, ob der Mundschutz geeignet ist.

Wann ist der Wechsel zu einem Erwachsenen-Mundschutz sinnvoll?

Prüfe die Größe erneut, wenn dein Kind die angegebene Altersgrenze erreicht. Warte außerdem nicht auf einen Geburtstag, wenn der bisherige Mundschutz drückt oder nicht mehr richtig passt. Kinder wachsen und ihr Gebiss verändert sich. Dadurch kann ein zuvor passender Mundschutz zu klein werden oder weniger stabil sitzen.

Kaufe auch keinen zu großen Mundschutz, in den dein Kind erst hineinwachsen soll. Er muss jetzt angenehm zu tragen sein. Wenn du zwischen zwei Größen schwankst, lass dich zum ausgewählten Modell beraten.

Woran erkennst du einen gut sitzenden Mundschutz für Kinder?

Ein passender Mundschutz sollte bequem und sicher sitzen. Prüfe nach der Anpassung, ob:

• er an seinem Platz bleibt, ohne dass dein Kind ständig fest zubeißen muss;
• dein Kind gut atmen und verständlich sprechen kann;
• die Ränder nicht drücken, stechen oder scheuern;
• der Mundschutz die Zähne gut abdeckt und sich nicht locker im Mund bewegt.

Lass dein Kind den Mundschutz vor dem ersten Training in Ruhe ausprobieren. Wenn sich keine gute Passform erreichen lässt, kontaktiere uns für eine Beratung. Ein Zahnarzt kann beurteilen, ob ein individuell angefertigter Mundschutz die bessere Lösung ist.

Einen Mundschutz für Kinder anpassen: Befolge die Anleitung

Viele Sportmundschutze funktionieren nach dem Boil-and-Bite-Prinzip: Das Material wird erwärmt und an das Gebiss angepasst. Bei Kindern sollte dies gemeinsam mit einem Erwachsenen erfolgen.

Befolge die Anweisungen der Marke. Die Zeit im heißen Wasser und die Art des Abkühlens unterscheiden sich je nach Modell. Verwende deshalb keine beliebige Kochzeit aus dem Internet. Prüfe vor dem Einsetzen, ob der Mundschutz sicher in den Mund genommen werden kann, und kontrolliere anschließend die Passform. Eine erneute Anpassung ist nur möglich, wenn der Hersteller sie erlaubt.

Welchen Mundschutz braucht ein Kind mit Zahnspange?

Bei einer Zahnspange ist besondere Aufmerksamkeit nötig. Nicht jeder Sportmundschutz ist dafür geeignet. Ein passender Mundschutz für Zahnspangen lässt genügend Platz für die Spange und hilft zu verhindern, dass Brackets bei Kontakt gegen Lippen und Wangen drücken.

Frage den Kieferorthopäden, welches Modell zur Zahnspange passt und ob sowohl die oberen als auch die unteren Zähne geschützt werden müssen. Verwende keinen gewöhnlichen Mundschutz über einer Zahnspange, wenn die Marke davon abrät. Auch während einer kieferorthopädischen Behandlung kann sich die Passform verändern.

Reinigung und Austausch

Spüle den Mundschutz vor und nach dem Gebrauch ab und reinige ihn gemäß den Produktanweisungen. Bewahre ihn sauber und trocken in einer stabilen, belüfteten Box auf. Lass ihn nicht in einem heißen Auto oder in direktem Sonnenlicht liegen.

Ersetze ihn bei Rissen, Verschleiß, Verformung oder schlechter Passform. Kontrolliere bei Kindern regelmäßig erneut, besonders beim Zahnwechsel oder wenn sich die Zahnstellung verändert. Teile einen Mundschutz nicht mit einem Trainingspartner.

Häufig gestellte Fragen zu Mundschutz für Kinder

Braucht ein zwölfjähriges Kind einen Erwachsenen-Mundschutz?

Bei vielen Marken ja. Orientiere dich an der Größentabelle des jeweiligen Mundschutzes und kontrolliere anschließend die Passform. „Erwachsene“ bedeutet hier die größere Größe.

Ist ein Mundschutz nötig, wenn nicht zum Kopf geschlagen wird?

Auch dann kann es zu unerwartetem Kontakt mit dem Mund kommen. Besprich mit dem Trainer, welche Übungen durchgeführt werden und wann ein Mundschutz getragen werden muss.

Ist eine Knirscherschiene zum Kickboxen geeignet?

Wähle einen Zahnschutz, der ausdrücklich für Sport vorgesehen ist. Eine Knirscherschiene hat einen anderen Verwendungszweck und ist nicht automatisch als Sportschutz geeignet.

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Möchtest du mehr über die verschiedenen Arten erfahren? Lies auch unseren Artikel darüber, welcher Mundschutz für Kinder beim Kickboxen am besten ist. Bist du bei der Größe unsicher? Kontaktiere uns und nenne das Alter deines Kindes sowie das Modell, das du in Betracht ziehst.

Quellen

• American Dental Association: Sportmundschutz und Passform
• MouthHealthy: Zahnspangen, Pflege und Austausch
• American Academy of Pediatric Dentistry: Vorbeugung sportbedingter Mundverletzungen
• SAFEJAWZ: Größenberatung und Anpassungsanleitung für die Extro Series
• OPRO: Kindergrößen und Gebissentwicklung