Pads en shields krijgen tijdens kickbokstrainingen veel te verduren. Trappen, knieën en stoten met herhaling zorgen voor slijtage, zelfs bij materiaal van hoge kwaliteit. Toch verschilt de levensduur sterk per type pad, gebruik en onderhoud. In dit artikel leggen wij uit wat je realistisch kunt verwachten en hoe je de levensduur verlengt.
Gemiddelde levensduur per type coachingmateriaal
| Type pad of shield | Gemiddelde levensduur | Gebruikssituatie |
|---|---|---|
| Focus mitts / handpads | 1 tot 2 jaar | Techniek, combinaties, snelheid |
| Thaipads / kickpads | 2 tot 4 jaar | Trappen, knieën, combinaties |
| Bellypads / trainervests | 3 tot 5 jaar | Bodyshots en knieën |
| Dijbeenbeschermers | 2 tot 4 jaar | Lowkicks en trapherhaling |
| Kickshields / donut pads | 3 tot 6 jaar | Power-drills en zware impact |
Deze indicaties zijn gebaseerd op normaal gebruik in gyms. Bij zeer intensieve trainingsschema’s of meerdere groepen per dag kan slijtage sneller optreden.
Factoren die de levensduur beïnvloeden
1) Trainingsintensiteit
Pads die dagelijks worden gebruikt in groepslessen of wedstrijdtrainingen slijten sneller dan materiaal dat enkele keren per week wordt ingezet. Vooral power-drills met volle impact verkorten de levensduur.
2) Type training
- Techniek en snelheid: minder belastend, langere levensduur.
- Power en herhaling: zwaardere belasting, snellere slijtage.
- Lowkicks en knieën: veel druk op naden en padding.
3) Materiaal en afwerking
Leren pads gaan over het algemeen langer mee dan kunstleer, vooral bij intensief gebruik. Ook stiksels, sluitingen en handgrepen spelen een grote rol. Pads met meerdere lagen foam behouden langer hun vorm.
4) Aantal gebruikers
Wanneer meerdere trainers of groepen hetzelfde materiaal gebruiken, neemt de slijtage toe. Dit geldt vooral voor focus mitts en thaipads die continu worden doorgegeven.
5) Onderhoud en opslag
Slecht onderhoud is een van de grootste oorzaken van vroegtijdige slijtage. Vocht, warmte en onvoldoende ventilatie tasten materiaal en padding aan.
Signalen dat pads of shields aan vervanging toe zijn
- Padding voelt plat of ongelijk aan
- Je voelt stoten of trappen direct door de pad heen
- Naden laten los of scheuren zichtbaar
- Handgrepen of straps verliezen stevigheid
- Materiaal blijft langdurig nat of gaat ruiken
Doortrainen met versleten pads vergroot de kans op blessures bij zowel trainer als sporter.
Zo verleng je de levensduur van je coachingmateriaal
- Laat pads na elke training goed luchten, niet afgesloten in een tas.
- Veeg ze regelmatig schoon met een licht vochtige doek.
- Wissel pads af bij zware trainingen.
- Gebruik specifieke pads voor power-drills en andere voor techniek.
- Bewaar materiaal op een droge, goed geventileerde plek.
Ervaring uit de praktijk
Wij zien dat gyms die meerdere sets pads inzetten per trainingsvorm vaak langer met hun materiaal doen. Door bijvoorbeeld aparte pads te gebruiken voor techniek en voor power, blijft de padding beter in vorm en voelt trainen comfortabeler.
Advies nodig over vervanging of uitbreiding?
Twijfel je of jouw pads of shields nog voldoen, of wil je advies over het uitbreiden van je coaching set? Neem contact op met onze klantenservice. Wij denken graag met je mee op basis van jouw trainingsintensiteit en gebruik.
Email: klantenservice@kickboxing-shop.nl
Telefoon en WhatsApp: 0031-0251 338844
Bereikbaar: (ma - zat: 9.00 - 17.00h)
